如何将 iPhone 备份到电脑

为什么需要备份 iPhone？

定期备份 iPhone 可以防止因设备丢失、损坏或系统升级失败导致的数据丢失。将数据备份到电脑不仅速度快，而且不占用 iCloud 存储空间。

准备工作

• 一台运行 Windows 或 macOS 的电脑
• 最新版 iTunes（Windows 或 macOS Mojave 及更早版本）或 Finder（macOS Catalina 及更新版本）
• 原装或经过 MFi 认证的 USB 数据线
• 解锁 iPhone 并信任连接的电脑（首次连接时需确认）

Windows / macOS Mojave 及更早版本：使用 iTunes 备份

1. 在电脑上打开 iTunes（如未安装，请从 Apple 官网下载）
2. 用 USB 线将 iPhone 连接到电脑
3. 在 iTunes 中点击左上角的设备图标
4. 选择“立即备份”并勾选“加密本地备份”（推荐，可备份健康数据和密码）
5. 输入密码（用于加密备份），然后点击“设置密码”
6. 等待备份完成（时间取决于数据量）

macOS Catalina 及更新版本：使用 Finder 备份

1. 用 USB 线将 iPhone 连接到 Mac
2. 打开 Finder，在侧边栏中选择你的 iPhone
3. 在“通用”选项卡中，点击“立即备份”
4. 勾选“加密本地备份”，输入密码并确认
5. 等待备份完成即可

常见问题解答

Q：备份会覆盖之前的备份吗？
A：是的，默认会覆盖。如需保留多个备份，可在备份前重命名旧备份文件（位于系统特定目录）。

Q：加密备份和非加密备份有什么区别？
A：加密备份包含 Wi-Fi 密码、健康数据、网站账号等敏感信息；非加密备份则不包含这些内容。

Q：备份文件存在哪里？
• Windows：%APPDATA%\Apple Computer\MobileSync\Backup\
• macOS：~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/