iPhone 高刷新率设置指南

什么是 iPhone 高刷新率？

高刷新率是指屏幕每秒更新图像的次数。普通 iPhone 屏幕刷新率为 60Hz，而支持 ProMotion 技术的 iPhone（如 iPhone 13 Pro、14 Pro、15 Pro 系列）可实现最高 120Hz 的自适应刷新率。

这意味着滚动、动画和交互操作更加顺滑自然，显著提升使用体验。

哪些 iPhone 支持高刷新率？

• iPhone 13 Pro
• iPhone 13 Pro Max
• iPhone 14 Pro
• iPhone 14 Pro Max
• iPhone 15 Pro
• iPhone 15 Pro Max

如何开启/关闭高刷新率？

实际上，iPhone 的 ProMotion 是默认自动启用的，系统会根据内容智能调节刷新率（10Hz–120Hz），无需手动开启。

但如果你希望强制保持高刷新率（例如为了测试或偏好），可通过以下方式间接影响其行为：

1. 打开「设置」→「辅助功能」→「动态效果」
2. 关闭「限制帧速率」（如果存在该选项）
3. 确保未开启「低电量模式」，因为该模式会限制高刷新率以节省电量

高刷新率对电池有影响吗？

是的，但影响有限。得益于自适应刷新技术，iPhone 只在需要时才提升至 120Hz（如滑动页面、玩游戏），静态内容则降至 10Hz 以省电。

实测表明，在日常使用中，开启 ProMotion 对续航的影响通常在 5% 以内。

常见问题

Q：为什么我的 iPhone 15 没有高刷新率？
A：只有 iPhone 15 Pro 和 Pro Max 支持，标准版 iPhone 15 仍为 60Hz。

Q：能否在所有 App 中都看到 120Hz 效果？
A：大部分原生 App 和主流第三方 App（如微信、微博、抖音）已适配，但部分老旧 App 可能仍锁定在 60Hz。