如何关闭 iPhone 自动更新

很多用户在使用 iPhone 时会发现设备在夜间或空闲时自动下载并安装 iOS 系统更新，这可能导致存储空间不足、电量消耗过快，甚至影响旧设备性能。本文将手把手教你如何彻底关闭 iPhone 的自动更新功能。

为什么需要关闭自动更新？

• 避免新系统兼容性问题（如某些 App 崩溃）
• 节省宝贵的手机存储空间
• 防止旧款 iPhone 因新系统变卡顿
• 控制更新时间，避免在重要时刻重启升级

方法一：通过「设置」关闭自动更新（推荐）

1. 打开 iPhone 上的【设置】应用
2. 点击【通用】
3. 选择【软件更新】
4. 点击右上角的【自动更新】
5. 关闭以下两个选项：
   • ✅ 下载 iOS 更新
   • ✅ 安装 iOS 更新

方法二：通过限制网络阻止后台下载（辅助手段）

如果你担心自动更新仍会偷偷进行，可以进一步限制 iOS 后台活动：

1. 进入【设置】→【蜂窝网络】（或【移动数据】）
2. 滚动到底部，找到【系统服务】
3. 关闭【软件更新】的蜂窝数据权限
4. 同时建议在【Wi-Fi】设置中，对不信任的网络启用“询问是否加入网络”

常见问题

Q：关闭自动更新后还能手动升级吗？
A：完全可以！你随时可以在【设置】→【通用】→【软件更新】中检查并手动安装新版本。

Q：为什么我找不到“自动更新”选项？
A：该功能从 iOS 12 开始提供。请确保你的系统版本不低于 iOS 12。若仍无此选项，请检查是否启用了屏幕使用时间限制或企业设备管理策略。