iPhone屏幕刷新率怎么调？

全面了解如何在iPhone上管理高刷新率（ProMotion）功能

什么是屏幕刷新率？

屏幕刷新率是指屏幕每秒更新图像的次数，单位为赫兹（Hz）。普通屏幕通常为60Hz，而支持高刷新率的设备（如iPhone 13 Pro及以上）最高可达120Hz，带来更流畅的滚动和动画体验。

目前仅以下iPhone机型支持自适应高刷新率（ProMotion技术）：

其他iPhone机型（如iPhone 14、iPhone SE等）固定为60Hz，无法调整。

苹果并未提供直接“调节刷新率”的开关。但系统会根据使用场景**自动在10Hz到120Hz之间智能切换**，以平衡流畅度与续航。

注意：虽然不能手动设定具体数值（如锁定60Hz或120Hz），但可通过关闭“ProMotion”相关优化间接影响刷新行为。

如果你希望减少高刷新率带来的电量消耗，可以开启“低电量模式”或关闭部分动画效果：

此操作虽不会直接限制刷新率，但可减少高刷触发频率，从而略微延长电池续航。

Q：为什么我的iPhone 14不能调高刷新率？
A：只有Pro系列才支持ProMotion高刷技术，标准版iPhone 14仍为60Hz屏幕。

Q：开启高刷新率会很耗电吗？
A：苹果的ProMotion技术非常智能，日常使用中功耗增加有限，且系统会自动优化。