更换新 iPhone 时，你可能希望将旧设备上的所有数据（如照片、联系人、App、设置等）完整迁移到新设备上。本文将为你介绍三种官方推荐的方法，操作简单、安全可靠。
方法一：使用“快速开始”功能（推荐）
这是苹果官方最便捷的迁移方式，适用于两台都运行 iOS 12.4 或更高版本的 iPhone。
- 将新旧 iPhone 靠近放置，并确保蓝牙和 Wi-Fi 已开启。
- 在新 iPhone 上按照设置向导操作，直到出现“快速开始”提示。
- 用旧 iPhone 扫描新 iPhone 上显示的动画图案。
- 在旧 iPhone 上输入锁屏密码，并选择“从 iPhone 传输”。
- 等待数据通过无线方式直接传输完成（时间取决于数据量）。
优点：无需网络、无需电脑，全程加密，速度快。
方法二：通过 iCloud 备份与恢复
适合无法同时操作两台设备，或希望保留多个备份版本的用户。
- 在旧 iPhone 上进入【设置】>【[你的名字]】>【iCloud】>【iCloud 云备份】。
- 点击【立即备份】，确保连接 Wi-Fi 并保持充电状态。
- 在新 iPhone 设置过程中，选择“从 iCloud 云备份恢复”。
- 登录同一 Apple ID，选择最新的备份文件进行恢复。
注意：iCloud 免费空间为 5GB，若数据较多需购买额外存储空间。
方法三：使用电脑（Finder / iTunes）备份
适合数据量大、追求本地备份安全性的用户。
- 将旧 iPhone 连接到 Mac（macOS Catalina 及以上）或 Windows PC（安装 iTunes）。
- 在 Finder（Mac）或 iTunes（Windows）中选择你的设备。
- 点击【立即备份】，建议勾选“加密本地备份”以保存健康数据和密码。
- 备份完成后，断开旧设备，连接新 iPhone。
- 在设置新 iPhone 时选择“从 Mac 或 PC 恢复”，或在 Finder/iTunes 中选择“恢复备份”。
优点：备份完整、不限容量、可离线操作。
常见问题
Q：迁移过程中会丢失数据吗？
A：只要按照官方流程操作，数据不会丢失。建议迁移前仍做一次 iCloud 或电脑备份以防万一。
Q：App 和游戏进度能转移吗？
A：大部分 App 数据可通过 iCloud 同步；部分游戏需登录账号才能同步进度。