前言说明
许多用户在升级到最新版 iOS 后，可能会遇到卡顿、耗电快或某些应用不兼容等问题，于是希望将 iPhone 12 的系统版本降级回之前的稳定版本。但需要注意的是：苹果官方并不支持随意降级，能否成功取决于 Apple 是否仍在签署（Signing）旧版本固件。
重要前提条件
- Apple 当前仍开放对目标 iOS 版本的验证（即“SHSH 签名”未关闭）；
- 你有一台 Windows 或 Mac 电脑，并安装最新版 iTunes（macOS Catalina 及以后使用 Finder）；
- 已备份 iPhone 数据（降级会清除所有内容）；
- 已下载对应 iPhone 12 型号的正确 IPSW 固件文件。
⚠️ 警告：降级操作存在风险，可能导致设备变砖、数据丢失或无法激活。请务必谨慎操作，并确保了解每一步含义。
降级操作步骤
- 确认可降级版本：访问 ipsw.me 查看当前哪些 iOS 版本仍被 Apple 签署。
- 下载 IPSW 文件：在 ipsw.me 上选择你的 iPhone 12 型号（A2172/A2176 等），下载目标版本的 .ipsw 文件。
- 备份数据：通过 iCloud 或电脑完整备份 iPhone。
- 进入恢复模式：
- 快速按一下音量+，再快速按一下音量-，然后长按侧边按钮，直到出现恢复模式界面（显示数据线图标）。
- 使用电脑恢复：
- Windows / macOS Mojave 及更早：打开 iTunes，按住 Shift（Windows）或 Option（Mac），点击“恢复 iPhone”，选择下载好的 .ipsw 文件。
- macOS Catalina 及更新：使用 Finder，在设备页面按住 Option 键点击“恢复”，选择 .ipsw 文件。
- 等待恢复完成，设置 iPhone（如同新机）。
💡 提示：一旦 Apple 关闭某个 iOS 版本的签名通道，就无法再降级到该版本。建议在升级前关注社区动态，或使用工具如 tsschecker 保存 SHSH Blob（高级用户）。
常见问题
Q：降级后还能用原来的 Apple ID 吗？
A：可以，但需重新登录并可能需要双重认证。
Q：降级会丢失所有数据吗？
A：是的，降级过程等同于恢复出厂设置，务必提前备份。
Q：没有电脑能降级吗？
A：不能，必须通过电脑使用 iTunes 或 Finder 操作。