iPhone怎么设置120Hz？全面指南 - 开启高刷新率显示

什么是120Hz高刷新率？

120Hz指的是屏幕每秒刷新120次，相比传统的60Hz，画面更加流畅顺滑，尤其在滑动、游戏和动画过渡时体验显著提升。苹果将这项技术称为 ProMotion。

并非所有iPhone都支持120Hz高刷新率。目前仅以下机型配备ProMotion技术：

注意：标准版 iPhone（如 iPhone 15、14、13 等）不支持 120Hz，即使系统升级也无法开启。

好消息是：如果你使用的是上述支持机型，120Hz默认已自动启用，无需手动设置！

iOS 会根据内容智能调节刷新率（10Hz–120Hz），以平衡流畅度与续航。

不过，你可以通过以下方式验证是否正在使用高刷新率：

苹果出于电池续航与用户体验的综合考虑，未提供手动关闭或强制锁定120Hz的选项。系统会自动在需要时提升刷新率，在静态画面时降低以省电。

这意味着你无法像安卓手机那样在设置中找到“屏幕刷新率”选项。

Q：我能强制让非Pro机型支持120Hz吗？
A：不能。硬件不支持，软件无法模拟真正的高刷新率。

Q：120Hz会更耗电吗？
A：会略微增加功耗，但 ProMotion 的自适应技术能有效优化，实际影响有限。