准备工作
在开始迁移前，请确保：
- 两台 iPhone 都已充满电或连接电源
- 旧 iPhone 运行 iOS 12.4 或更高版本
- 新 iPhone 已开机并处于初始设置界面（未激活）
- 两台设备靠近放置，并连接到同一个 Wi-Fi 网络
方法一：使用“快速开始”（推荐）
这是最简单快捷的方式，适用于 iOS 12.4 及以上系统。
- 将新 iPhone 放在旧 iPhone 旁边，等待“快速开始”提示出现
- 在新 iPhone 上点击“继续”
- 用旧 iPhone 扫描新 iPhone 上的动画图案
- 在旧 iPhone 上输入锁屏密码
- 选择“从 iPhone 传输”并按照提示操作
- 使用 Face ID / Touch ID 或输入 Apple ID 密码验证身份
- 等待数据传输完成（时间取决于数据量）
小贴士：传输过程中请勿关闭屏幕或断开 Wi-Fi，建议开启飞行模式避免来电中断。
方法二：通过 iCloud 备份恢复
适合网络稳定且有足够 iCloud 存储空间的用户。
- 在旧 iPhone 上进入【设置】>【[你的名字]】>【iCloud】>【iCloud 云备份】
- 点击“立即备份”，等待备份完成
- 在新 iPhone 初始设置中选择“从 iCloud 云备份恢复”
- 登录同一 Apple ID，选择最新的备份文件
- 等待恢复完成，期间保持连接 Wi-Fi
注意：免费 iCloud 空间仅 5GB，如照片较多建议临时购买存储空间或使用其他方法。
方法三：使用电脑（iTunes 或 Finder）
适合数据量大或网络条件不佳的用户。
- 用 USB 线将旧 iPhone 连接到电脑（Mac 或 Windows）
- 打开 iTunes（Windows/macOS Mojave 及更早）或 Finder（macOS Catalina 及更新）
- 选择你的设备，点击“立即备份”（建议勾选“加密本地备份”以保存健康数据和密码）
- 备份完成后，断开旧 iPhone，连接新 iPhone
- 在设置新 iPhone 时选择“从 Mac 或 PC 恢复”
- 选择刚创建的备份文件，等待恢复完成
常见问题
Q：迁移需要多长时间？
A：通常 10 分钟到数小时不等，取决于数据量和网络速度。
Q：App 和游戏进度会丢失吗？
A：不会。只要使用相同 Apple ID 登录，大部分 App 数据会完整迁移。
Q：可以只迁移部分数据吗？
A：官方方法为全量迁移。如需选择性迁移，建议提前在旧设备上删除不需要的内容再备份。